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「力持ちですね~。」 | My Life


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春ですね~。


昨日まで一旦冬に戻った仙台も
今日から暖かい春の陽射しになりました。


3月は “やりたいことをやる!”
そう決めて、仕事の合間に
トイレの模様替えをしたり
湯船に浸かりながら読書をしたり。

長風呂は苦手なので頑張って30分ですが
普段やらないことにチャレンジしました。


その中で一番のチャレンジは
「自分に何かご褒美すること」


ご褒美と言っても
グルメじゃないので特に食べたい物もなく。

エステも1回だけじゃつまらんし。


そこでふと、去年から行ってみたかった
スポーツジムに行ってみました。


機材の重みで肩凝りは酷いし
手持ちで撮影する時は前かがみになることが多く
姿勢を正したくても猫背が直らず。


「よし!自分へのご褒美は
身体のメンテナンスにしよう」

そう決めて、体験から即会員へ。


最初はヨガとか骨盤体操
ピラティスなどのスタジオレッスンで
歪んだ骨格と猫背を戻すのが目的でしたが

いざジムに行って、マシンを相手に
ウェイトトレーニングを始めたら
これがまた楽しくて。笑


元々自分でもダンベルで筋トレしたり
腹筋したり、スクワットしたりしてるので
さほどキツさを感じることもなく

逆に使ってない筋肉や伸ばせてない筋を
伸ばせて何とも心地よい感じです。


スタジオプログラムでは
ピラティスやヨガ、ボクササイズの他
インナーマッスルを鍛えるコアトレーニングも。


どれも動きに特徴があって楽しいのですが

ある時、バーベルに重りを付けて
それを持ち上げながらスクワットしたり
腹筋したりするプログラムで

「このちょいヘヴィな感じが気持ちぃ~♪」と
ホイホイ持ち上げてやってたら

隣りで汗だくになってる男性に

「力持ちですねーーっ!」

変なところで感心され

「はい。力持ちなんです。」

全然可愛げなく答えて逃げました。



そんなスタジオプログラムも楽しいけれど
一人でやるマシントレーニングも
なぜか黙々と楽しい。

たくさんあるマシンの中から
お気に入りのマシンは8タイプ。

一通り、1時間~1時間半かけて
トレーニングすると全身汗だく。

そのままジムのジャグジーへGO!

夕方は比較的誰もいなくて
円形のジャグジーを独り占め。

「極楽♪極楽♪」
これ以上の贅沢はないくらい。

そんな感じで
自分へのご褒美&リフレッシュは
スポーツクラブでのトレーニング。

撮影は肉体労働なので
足腰も背中も腕の筋力も
スポーツと同じように使います。

身体をメンテナンスしながら
五感を高め、背筋を伸ばして。

ますますタフに。

ガンガン走り回っても疲れ知らずの
身体を維持していきたいと

激しい泡風呂の中で
ブクブクになって思うのでした。


**************

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【カメラ&フォトレッスン】
Step1初級コース
①火曜日クラス:4/14スタート
②日曜日クラス:5/24スタート(残り1席)

Step2中級コース
土曜日クラス:4/11スタート

レッスンについて詳しくは
AtelierBlanche
ご覧ください。


********************

イベント企画【お散歩カメラレッスン】
ひさ~し振りに開催します。

テーマは『桜を撮ろう!』

船岡一目千本桜
4/13(月) 10:00~

夜桜を妖艶に♪
4/16(木) 19:30~

詳細は後日ブログでご案内いたします♪




【2015/03/27 23:07】   | Top↑






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